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肌の悩み

食用のオリーブオイルを肌に塗っても大丈夫?

オリーブオイルは、肌がカサカサする乾燥肌を防いだり改善するためにも使用できますが、では「食用のオリーブオイルを肌に塗っても大丈夫だろうか?」となると、ちょっと疑問です。その疑問を解決するためには、食用のオリーブオイルと美容オリーブオイルの違いを知っておく必要があります。
肌の悩み

目の周りや口の周りの細かいシワを何とかしたい

目の周りや口の周りの細かいシワは、時には20代、30代の若い世代にも見られます。「表皮シワ」とか「乾燥小ジワ」と呼ばれるこのシワは、年齢肌に深く刻まれたシワとは異なるので、対策を取ることにより薄くしたり殆ど目立たなくすることもできます。
日々の健康管理

痛い口内炎を早めに治す方法は?

口内炎ができると、痛さで食べたり飲んだりすることがつらくなり、体力も消耗しがちです。通常の口内炎は10日~2週間ほどで自然治癒しますが、できるだけ早めに治したいですね。
耳・鼻・のどの悩み

風邪でのどに痰が絡んだ時の対処法

風邪をひいた時など、のどに痰が絡んでつらい時があります。あまり頻繁に痰がからむと、仕事や勉学に集中できなかったり、不眠になることもあります。痰が絡んだ時の対処法がいくつかあるので、ためしてみてください。
肥満・ダイエット

苦しいダイエットはしたくない・そんな時は

食事制限や筋トレなど色々なダイエット法がありますが、かなりの努力が必要だったり、苦しかったりすると長続きしません。もっと肩の力を抜いた気軽にできるダイエット法をやってみましょう。
肌の悩み

虫さされで赤く腫れた時の対処法

虫さされは、正確には「虫刺症」と言いますが、蚊・ブヨ・ノミ・ダニ・ハチなどの虫にさされ、痛み、痒み、赤み、腫れなどが生じることをいいます。痛みや痒みが出ても、すぐに消失すれば問題ありませんが、時には赤く腫れたり水ぶくれになってしまうことがあります。
肥満・ダイエット

夏太り予防・夏太り解消におすすめの食品一覧

暑さで食欲がなくても、なぜか太ってしまう夏太り。いったん太ってしまうとダイエットも大変です。 まずは毎日の食事を見直してみましょう。 夏太り予防や夏太り解消には、次のような食品がおすすめです。 納豆・豆腐 健康と美容...
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