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誰にでもある健康の悩み。

不安になってクヨクヨしているよりは、少しでも改善または完治してスッキリしたいですね。

健康の悩みから解放されるためのヒントを集めてみました。

健康の悩み・解決のヒント集　ＭＥＮＵ

肌の悩み

• かゆい足の水虫を治したい・その方法は？
• 虫さされで赤く腫れた時の対処法
• 目の周りや口の周りの細かいシワを何とかしたい
• 顔の毛穴がひどい・開き毛穴はなぜできるのか
• 頬や鼻の周りの毛穴を綺麗にする方法
• 冬の手荒れ・原因と対策
• しもやけの原因と予防
• しもやけの治し方・対処法
• 冬になると背中がかゆくなる場合の原因と対処法
• 10代のニキビ予防と治し方
• 社会人のニキビはなぜできる？
• 社会人のニキビ・予防と対策
• ほうれい線が気になるので、何とかしたい！
• 紫外線はなぜ肌に悪いのか
• 日光アレルギー（光線過敏症）の原因・症状・防ぎ方
• 紫外線から肌を守る方法
• 食用のオリーブオイルを肌に塗っても大丈夫？

耳・鼻・のどの悩み

• 耳鳴りはなぜ起こる？・耳鳴りの原因
• 耳鳴りの種類
• 耳鳴りの軽減・改善のためのヒント
• 耳が聞こえにくい・聴力低下の原因は？
• 難聴を改善するには？
• 補聴器をいやがる高齢者・その原因は？
• 高齢者におすすめの集音器・補聴器
• のどの痛みを和らげる方法
• 鼻水が止まらない！原因は？
• 風邪をひいた時の鼻水を止める方法
• 風邪でのどに痰が絡んだ時の対処法
• アレルギー性鼻炎による鼻水を止める方法
• 鼻がつまるのはなぜか・鼻づまりの原因は？
• 自宅でできる鼻づまり解消法
• アレルギー性鼻炎を予防するには？

頭皮・髪の悩み

• 抜け毛がひどいので何とかしたい
• 薄毛が進行してハゲになる原因とは？
• 薄毛を予防・改善する方法
• 薄毛や抜け毛を予防・改善する栄養素は？
• 薄毛・ハゲを予防するサプリメント
• フケの種類とフケをなくす方法
• アトピー性皮膚炎によるフケをなくすには
• 白髪はなぜ生えるのか・白髪の原因は？
• 白髪を減らす方法
• 白髪を予防・改善する食べ物
• 家庭でできる白髪染めの種類
• 白髪染めヘアカラーのメリットとデメリット
• 髪を傷めずに自分で白髪を染めるには？

肥満・ダイエットの悩み

• なぜ太る？肥満の原因とは？
• 食事でダイエットする方法
• メタボリックシンドロームを改善するには？
• ダイエットのリバウンドを乗り越える方法
• ヨーグルトを食べてダイエットするには？
• 肥満と基礎代謝の関係とは？
• 基礎代謝量をアップする方法
• 痩せているのに肥満？
• かくれ肥満の原因と解消法
• 夏になると太る！夏太りを防ぐ方法は？
• 夏太り予防・夏太り解消におすすめの食品一覧
• 苦しいダイエットはしたくない・そんな時は
• ただの炭酸水は太る？それとも痩せる？
• 食べ過ぎても太らない・こんにゃくの効果的な食べ方
• ダイエット中にお腹が空いたら何を食べたらいい？

 胃・腸の悩み

• いつまでも止まらない下痢の原因は？
• 下痢になった時の対処法
• 下痢止めを飲まないほうが良い場合とは？
• 過敏性腸症候群(IBS)の原因と改善法
• おなかが張って苦しい・その原因は？
• おなかの張りを食事で防ぐ方法
• お腹のあたりがムカムカして気持ち悪い・その原因は？
• お腹のムカムカを改善する方法
• 慢性的な胃もたれに隠れている病気
• 急に胃が痛む・その原因は？
• 胃の痛みを和らげる方法
• 胃の健康に良いサプリメント
• 亜鉛サプリメントで吐き気や腹痛、下痢になることがある
• 便秘とはどんな状態を指すのか・便秘の原因と症状
• 家で自分でできる便秘予防と改善法
• 腸がきれいになると肌もきれいになる・そのメカニズムときれいにする方法
• お腹が空くと「グー」と鳴るのを防ぐ方法は？
• 何か食べたい時に空腹を我慢する方法
• 冬の胃腸炎・ノロウィルス感染症に注意しよう！

 日々の健康管理

• 体の中をきれいにする食べ物
• 体の中をきれいにする飲み物
• 高血圧を自力で下げる方法
• コンブ水の健康効果と作り方
• 黒酢の健康効果とおいしい飲み方
• 生姜で免疫力を上げるには？
• 高脂血症・脂質異常症とコレステロールの関係
• 悪玉コレステロールを食事で減らすには？
• サプリメントで病気の予防・改善ができる？
• ビタミンＣサプリメントの過剰症に注意しよう
• 眠れない時に眠れるようになるコツ
• 痛い口内炎を早めに治す方法は？
• マスクをつけての夏の外出・熱中症を防ぐには？
• 泣いてストレスを解消する・効果的に泣く方法は？
• 気象病でつらい時の対処法と予防法
• ストレス食い（ドカ食い）をやめるにはどうしたらいい？